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要想跑步成绩提高就不要总和别人较劲攀比马拉松从来都是一项速度的游戏,很多人开始跑步之后,就会想方设法让自己跑得更快,更远。虽然每个人跑步的经历都不相同,但都可以通过自己的努力来提高配速和全马成绩。小编接触过很多通过自己的努力提高成绩的跑者,发现他们大都有以下5个特征。如果你也想要跑得更快,更

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